代謝アップ(*’ω’*)


こんばんは、大阪サロンののりこですニコ

蒸し暑いですね~、先日は梅雨と体の関係をお話しさせて頂きました。


体の代謝を良くする方法に「ストレスを軽減する」のがあげられます。

自分でコントロール出来ない自律神経の一つ、交感神経は、「ストレス・興奮・緊張」の時に働きます。

もう一つの副交感神経はその逆で、「リラックスしているとき」に働きます。そう、ノンストレス状態の時ですね!!


サロンで施術をさせて頂いているとき、眠られるお客様がおられます。

副交感神経が働いている証拠ですねウシシ


自分でコントロ-ルが出来ない自律神経ですが、リラックス出来る環境を作ることが出来れば、副交感神経が働き体の代謝も良くなります。

深呼吸も良いと言われていますね~、吸った空気を吐き切るといいですよぶちゅー
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