ファスティング準備には何をするの!?


酵素ファスティングは1日~7日間酵素のみで断食をして体内にある老廃物を全て排出し、体質改善やダイエットをしようというものです

ただ、ままみたいにどう頑張っても3日間出来ない人もいるので、そんな方は置き換えのみでやっていくという事も可能です

実際、ままも1ヶ月以上置き換えでファスティング出来たのも1日ガーン

 

それでも着々とお腹周りの肉は減り、お肌も綺麗になり、お胸も形がはっきりしてきます(個人差はあると思います)

 

まずは置き換えの場合のやり方です

1日に1食、ないし2食をビオエンザイムのペットボトル一本、ビオエンザイムEX3本~5本をご飯代わりにします

 

玄米コーヒーはお茶代わりにペットボトル1本~2本を飲みます

注意点は玄米コーヒーはかなり喉が渇くので、喉が渇いたら必ず水を飲んで下さい

 

体内に水と酵素が足りないと消化も代謝も行われません

 

水をしっかりと飲んで下さいね

水と酵素をしっかりと摂って消化と代謝が出来たらそれを排出しないといけません

それを排出するのが玄米コーヒーです

 

健康の為に酵素を飲む場合も酵素と玄米コーヒーはセットで飲んで下さいね

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