良質な睡眠をとるためには?・その4


成長ホルモンの分泌しやすい寝方の一つとして、

1.5時間サイクルで寝るということが挙げられます

 

 

人間の睡眠は、ノンレム睡眠・レム睡眠といって1.5時間サイクルで深くなるのをご存知ですか?

 

 

成長ホルモンの分泌に大切なのは質の良い睡眠

 

 

 

熟睡しないと成長ホルモンは分泌されません

 

成長ホルモンが分泌されないとラクトゲン受容体は乳腺を育てないのです

 

育乳サロンCECILにおみえになるお客様で、巨乳さん達は皆、学生時代から肉が好き、よく寝ていたと共通

 

生活習慣、食生活がありました

 

今、女性でも受験が大変な世の中になりました

 

学生さん、おっぱいを育てるにはまずは寝て、朝早起きして勉強するといいですよ。

質の良い睡眠を心がけましょうね

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