【バストアップ】赤身のお肉とエネルギー


牛タン麦とろ定食
牛タン麦とろ




コーヒーおかわり自由だったので先にコーヒー下さいと言ったら生徒さんみんな、コーヒー飲むんですね?とビックリ



飲むよ~昔は母上がたてるコーヒー1日7~8杯飲んでてすごい乾燥肌でした


コーヒー飲んだら前後に一杯ずつ水を心がければ大丈夫



食事をしながらでもバストアップに効果的な食生活を学んでいきます

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