朝の行動を変えると育乳しやすくなる?!




おはようございます晴れ

育乳サロンCECILの川畑ですおすましペガサス




 

朝の行動を育乳向きにしましょうニコニコ

 

 

朝、目が覚めましたお願い

起き上がる前にまず、

布団の中でグーっと伸びをしてみましょうビックリマーク



朝1番の伸びは全身の血流を良くしてくれますアップ

 

履くだけで血流を良くしてくれる

ソックスもありますよウインク




伸びをしたら、次に



コップ1杯のお水を飲みましょう。

 

おススメのお水は

伏流水(山の湧水のこと)ダイヤモンド

 

最近は伏流水のウォーターサーバーもありますよ音譜




 

朝起きたら伸びをする→水を飲む→

スリミングポールで肩甲骨をほぐす→

次は大胸筋を鍛えるにいきます。
四つん這いになります。



指先は内側キラキラ

肩とか肘は直角にキラキラ
この状態を作ると大胸筋のこの部分が固くなります!!

 


そのまま四つん這いで、腕立て伏せを5回

大胸筋は簡単には出来ませんショボーン

日々の積み重ねが大切ですウインク




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